Célébrer Holi dans le berceau du yoga

𖥸 Namasté et bienvenue 𖥸

Je suis ravie de vous proposer cette retraite, une immersion à Rishikesh dans le Nord de l’Inde… le berceau du yoga.

Elle sera sous le signe de la transformation, de l’éclosion, au moment même où Holi battra son plein et où le printemps pointera le bout de son nez.

Il s’agira d’un séjour TRÈS EXCEPTIONNEL car d’une dimension nouvelle.

Avec cela et pour rendre cette expérience encore plus inoubliable, une extension de 3 jours pour aller visiter le Taj Mahal est proposée !

À Rishikesh, nous nous installerons dans un boutique hôtel****, à proximité de tout (petits cafés, ashrams, Gange, magasins, centres ayurvédiques…) avec une vue sur les collines de l’Himalaya, au calme. La nourriture y sera végétarienne, fraîche, locale et même sattvique pour celles qui le désirent.

Spa et piscine seront à dispo.

C’est ici que quotidiennement je conduirai les ateliers de yoga, deux salles seront à dispo ainsi qu’un petit jardin et des séances seront prévues en extérieur (notamment au bord du Gange).

Chaque jour (excepté si excursion) je vous proposerai 1h30 de pratique complète et traditionnelle pour aborder 1 thème en lien avec le yoga, le rapport à soi, à l’alimentation.

L’objectif est d’aller plus en profondeur sur ces problématiques-ci, permettre un changement désiré et positif pour vous.

Toutes les pratiques sont 100% accessibles et adaptées à chacune. Pas besoin d’un “niveau” particulier en yoga et encore moins d’être souple 😉 !

Chaque jour, au fil des thèmes et des pratiques, nous terminerons par un cercle de parole et des pratiques introspectives (écriture, relaxation, bain sonore…).

En plus de nos ateliers, 2 activités très spéciales sont au programme :

– Holi ! La fête des couleurs est un moment très important dans la tradition indienne et nous la célébrerons ensemble !

– la visite de la ville sainte d’Haridwar avec ses nombreux ashrams et la sublime célébration d’Aarti.

Et en plus des activités, 2 rencontres et initiations sont aussi prévues :

– Une avec une astrologue védique (Ritu Malhotra), spécialisée dans le féminin,

– Une avec une psycho-praticienne en biologie émotionnelle et constellations systémiques (Martha Lucinda Torres).

D’autres activités et ateliers vous seront également proposés.

Rishikesh est un lieu qui regorge d’activités autour du yoga, elle est hautement culturelle et spirituelle.

J’ai à cœur que vous puissiez prendre le temps de découvrir la grandeur de cette ville sacrée et non de courir dans tous les sens dans une Inde qui parfois met les sens en alerte et épuise.

Ainsi je partagerai avec vous de nombreuses expériences qui seront en extra / à la carte et à découvrir lors des temps libres.

Par exemple : soins ayurvédiques, cours de yoga avec des professeurs locaux, astrologie indienne, cours de cuisine, art thérapie, bains sonores, kirtan, satsang, cercles de femmes… mais aussi les meilleures adresses pour faire du shopping ou encore boire un café ! Je partagerai avec vous une carte afin que vous puissiez facilement trouver tous les lieux que je vous recommande.

Au final vous pratiquerez le yoga de façon holistique et quotidienne, vous découvrirez l’Inde culturelle et spirituelle mais aussi prendrez le temps pour des expériences nouvelles.

L’Inde transforme et je veux plus que tout vous faire vivre cette aventure de façon la plus enrichissante, lumineuse et paisible possible.

Enfin, je remercie chaleureusement Deepesh qui est mon binôme (depuis que j’organise des retraites), partenaire et agence de voyage sur place.

J’espère que cette proposition de retraite rencontrera vos envies, vos rêves, vos besoins peut-être et qu’ensemble nous vivrons ce séjour magique.

Alexia

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