CORPS
Vous vivez dans votre corps mais vous ne l'écoutez pas.
Toujours vouloir le changer et jamais vraiment l'écouter : c'est épuisant et ça ne mène nulle part.
ARRÊTER
de se faire violence et atteindre vos objectifs
De l'atelier en ligne aux séjours en Inde
CORPS
ALIMENTATION
SPORT
TRAVAIL
RELATION
CHAQUE MERCREDI À 19H, EN LIVE
Le RITUEL yoga
Yoga traditionnel appliqué à la vie d'aujourd'hui. Efficace, complet, concret.
Une heure avec Alexia, inspirée de ce qu'elle transmet en Inde : un enseignement de la philosophie du yoga appliqué à un sujet concret de votre vie, de la respiration, des postures douces et une relaxation profonde. Pas que des postures, pas que de la souplesse, aucune performance. Et si vous ne pouvez pas être là, le replay vous attend.
Programme de novembre :
11/11 · Système nerveux : sortir du mode survie
18/11 · Arrêter de tout porter, être plus juste envers soi-même
25/11 · Apprendre à écouter son corps
1 séance
12 €
Le live du mercredi qui suit votre achat, avec son replay jusqu'au vendredi. Idéal pour découvrir.
LE PLUS AVANTAGEUX
Tous les mercredis
14 €/mois
Tous les lives, les replays en illimité et le Club Douceur Power. Sans engagement.
Le 1er protocole bien-être mesuré par la science qui permet de sortir :
de l'épuisement
du mode survie
de la violence qu'on s'impose
de la performance néfaste
+3000
personnes accompagnées
ALIMENTATION
Et si la nourriture n'était plus un combat ?
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un rapport à la nourriture qui s'est construit pour des raisons concrètes et qui peut se transformer.
SPORT
L'obligation, la compensation, le sport comme punition
Ce n'est pas un manque d'effort. C'est un mode de fonctionnement qui se retourne contre vous.
TRAVAIL
Perfectionnisme, burn out, jamais assez : l'épuisement comme mode de vie.
Le problème n'est pas votre niveau d'engagement. C'est votre mode de fonctionnement.
RELATIONS
Vous portez tout. Toujours là pour les autres, jamais pour soi.
L'énergie que vous investissez dans vos relations au détriment de vous-même est une fuite que vous ne voyez pas.
Accompagnements
yoga doux
respiration
pleine conscience
relaxation
écriture
Le RITUEL yoga + replay
dès 12 € la séance
ou 14 €/mois sans engagement
Yoga traditionnel appliqué à la vie d'aujourd'hui : philosophie, respiration, postures, relaxation. Mercredi de 19h à 20h.
Coaching
individuel
Accompagnement privé avec Alexia (différents packages possibles).
Douceur Power Séjours
Révéler votre puissance, en Inde
Des séjours immersifs pensés pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à elles avec bienveillance, se recentrer, se retrouver.
Yoga, bien-être, santé mentale, entrepreneuriat féminin … autant de sujets abordés qui rencontrent la culture, l’histoire, la spiritualité de l’Inde.
Entreprises
la performance, autrement
Le coût humain et financier de l'épuisement n'est plus à démontrer.
Douceur Power accompagne vos équipes vers une performance qui tient dans la durée : moins de carburant toxique, plus de clarté, d'énergie et d'impact.
Un protocole validé par la recherche, finançable via le CPF et certifiée Qualiopi.
