Descriptif du séjour
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Les points clés
ce qui fait la différence
Une équipe dédiée
Laura et l’équipe Douceur Power Séjours vous accompagnent avant et pendant toute l’aventure. Sur place, un guide francophone est présent tout au long du séjour pour vous accompagner et faciliter chaque étape.
Hébergement
Le séjour se déroule dans plusieurs hébergements sélectionnés à Udaipur, Jodhpur, Pushkar et Delhi, au fil de l’itinéraire. Des étapes pensées pour offrir confort, repos et immersion, tout en permettant de découvrir différentes atmosphères du Rajasthan.
Repas & saveurs indienne
Les petits-déjeuners sont inclus tout au long du séjour, ainsi que les dîners à Jodhpur et à Delhi. Le programme prévoit aussi un cours de cuisine indienne chez une famille locale, pour découvrir les saveurs et traditions culinaires du Rajasthan. Certains déjeuners et dîners restent libres, notamment à Udaipur et Pushkar, afin de profiter des adresses locales à son rythme.
Ateliers de Stéphanie
Méditation, Soma Breath, Medita Move, qi gong, marches méditatives, étirements de yoga, cercles de parole et écriture intuitive rythment le séjour. Chaque pratique accompagne un cheminement progressif autour des neuf piliers de l’« Éclosion de Conscience ».
Ayurveda & astrologie
À Udaipur, un temps libre permet à celles qui le souhaitent de découvrir, en option, un massage ayurvédique ou une consultation d’astrologie. Une parenthèse pour prendre soin de soi et découvrir deux pratiques profondément liées aux traditions indiennes.
Les excursions
À Udaipur, un temps libre permet à celles qui le souhaitent de découvrir, en option, un massage ayurvédique ou une consultation d’astrologie. Une parenthèse pour prendre soin de soi et explorer deux pratiques liées aux traditions indiennes.
Expériences & rituel
Marche méditative au bord de l’eau, mandala collectif, immersion dans les dunes, silent disco, journée en silence, offrande de fleurs et de lumières sur le lac de Pushkar et cérémonie du lotus bleu : plusieurs expériences symboliques viennent ponctuer le cheminement.
Des moments libres sont volontairement préservés au fil du séjour pour se reposer, écrire, se promener, découvrir les villes à son rythme ou simplement ralentir. À Udaipur et Pushkar notamment, plusieurs plages de liberté permettent à chacune de suivre ses envies.
Jour J — Jeudi 1er avril
Non-jugement — À celle qui arrive
- Arrivée à Delhi et accueil par l’équipe
- Vol intérieur vers Udaipur
- Installation à l’hôtel et temps de repos
- Cercle d’ouverture dans le jardin
- Méditation d’arrivée et cercle de parole
- Présentation des intentions de chacune
- Lancement de la neuvaine
- Première écriture : « À celle qui arrive »
Patience — La germination
- Atelier du matin « Le regard qui se pose »
- Enseignement autour de la patience
- Mudra du lotus & Soma Breath
- Découverte de la vieille ville d’Udaipur et de ses ghats
- Visite du temple Jagdish
- Découverte du City Palace
- Balade en bateau sur le lac Pichola
- Marche méditative au bord de l’eau
- Méditation face au lac au coucher du soleil
- Écriture intuitive dans le carnet de voyage
Esprit du débutant — Les premières racines
- Atelier « Le premier chai »
- Enseignement & Medita Move
- Qi gong des racines
- Dégustation d’un chai en pleine conscience
- Après-midi libre
- En option : massage ayurvédique ou consultation d’astrologie
- Cours de cuisine indienne chez une famille locale
- Écriture intuitive en temps personnel
Confiance — Aimer le chemin
- Atelier matinal « Aimer le chemin »
- Méditation de l’amour bienveillant
- Route vers Jodhpur
- Temps de silence pendant le trajet
- Installation à l’hôtel
- Atelier « Déposer la route »
- Étirements de yoga doux
- Temps de relaxation allongée
- Écriture intuitive
Non-attachement — Laisser passer
- Atelier « Les nuages »
- Réveil énergétique
- Méditation autour du non-attachement
- Découverte de Jaswant Thada
- Visite du spectaculaire fort de Mehrangarh
- Balade dans la Ville Bleue
- Découverte du Sardar Bazaar
- Cercle de parole de mi-parcours
- Soma Breath
- Temps de partage : « Ce qui a bougé, ce qui résiste, ce qui pousse »
- Deuxième écriture : « À celle qui pousse »
Impermanence — Le bouton perce la surface
- Atelier « Le mandala de pétales »
- Création collective d’un mandala en silence
- Contemplation puis dispersion du mandala
- Découverte des jardins de Mandore
- Marche silencieuse entre les cénotaphes
- Safari dans les villages Bishnoi
- Rencontre avec les habitants
- Découverte de la poterie locale
- Observation des chinkaras et antilopes
- Écriture intuitive en temps personnel
Acceptation — Tout accueillir
- Atelier « Ce qui est là »
- Méditation corporelle
- Pratique autour de l’accueil des sensations, émotions et pensées
- Route vers Pushkar
- Installation à l’hôtel
- Découverte du temple de Brahma
- Marché local et lac sacré de Pushkar
- Étirements de yoga
- Arrivée en silence sur les ghats
- Méditation des sons au coucher du soleil
- Écriture intuitive
Gratitude — La fleur qui s’ouvre
- Atelier « La fleur qui s’ouvre »
- Réveil énergétique & Medita Move
- Qi gong de la fleur
- Méditation de gratitude
- Écriture intuitive
- Après-midi libre à Pushkar
- Départ vers les dunes
- Marche pieds nus dans le sable
- Méditation au coucher du soleil
- Silent disco dans le désert
- Observation des étoiles
- Entrée progressive dans le silence
Générosité — Silent Day
- Matinée vécue en silence
- Soma Breath
- Méditation assise longue
- Écriture intuitive
- Temps libre, repos et contemplation autour du lac
- Marche méditative silencieuse jusqu’au lac
- Offrande de fleurs et de lumières
- Cercle de clôture
- Troisième écriture : « À celle que je deviens »
- Cérémonie du lotus bleu
- Méditation de l’éclosion
- Soirée calme à l’hôtel
Intégrer — Ramener l’expérience avec soi
- Transfert matinal vers la gare d’Ajmer
- Train pour Delhi
- Temps personnel autour du carnet de voyage
- Relecture du chemin parcouru depuis le premier jour
- Réflexion autour de trois gestes à ramener dans son quotidien
- Arrivée à Delhi
- Installation à l’hôtel
- Dîner à l’hôtel
Le retour
- Petit-déjeuner selon l’horaire du vol
- Transfert vers l’aéroport de Delhi
- Vol Delhi → France
- Retour avec soi de ce qui a germé, poussé et éclos pendant le voyage
Vos hébergements au Rajasthan
Un hébergement sélectionné avec soin
Le séjour se déroule dans plusieurs hébergements choisis à Udaipur, Jodhpur, Pushkar et Delhi, afin d’accompagner l’itinérance tout en conservant confort, calme et temps de repos entre les différentes étapes du voyage.
Des chambres agréables et reposantes
Des hébergements pensés pour offrir de vraies parenthèses de repos après les pratiques, les visites et les temps de déplacement. Le séjour est prévu en chambre partagée, avec possibilité de chambre individuelle en supplément.
Des brunchs et repas aux saveurs indiennes
Les petits-déjeuners sont inclus tout au long du séjour, ainsi que plusieurs dîners, notamment à Jodhpur et Delhi. Un cours de cuisine indienne chez une famille locale vient compléter l’expérience, tandis que certains repas restent libres pour découvrir les bonnes adresses à son rythme.
Ayurveda & astrologie
À Udaipur, un temps libre permet, pour celles qui le souhaitent, de découvrir en option un massage ayurvédique ou une consultation d’astrologie. Une parenthèse bien-être en lien avec les traditions indiennes, à intégrer librement au séjour.
Prix total : 2130€
(n’incluant pas les vols internationaux)
En option :
Pour les personnes qui désirent une chambre individuelle, le supplément est de : 470€
Paiement en 2 fois :
Paiement 1 (réservation) : 820€
Paiement 2 (solde à J-45 maximum du départ) : 1310€
Le supplément chambre individuelle sera réglé lors du 2ème paiement.
Paiement par virement bancaire uniquement.
- Suite aux paiements, la réservation sera finalisée avec la signature des Conditions Générales de Vente du voyage. Elles seront envoyées suite au premier paiement et sont dès à présent accessibles dans les CGU du site (accès en bas de page).
- Remboursement: si la retraite venait à être annulée à cause d’un manque de participants ou autre cas de force majeure venant de notre fait, alors la totalité de la somme engagée serait remboursée.
- Annulation: le voyageur sera remboursé de l’intégralité de la somme engagée si sa demande d’annulation par mail se fait à plus de 90 jours avant le
début du séjour. Si sa demande se fait entre 60 et 45 jours précédant le début du séjour alors il sera remboursé à hauteur de 50% de la somme engagée. Si sa demande se fait à 45 jours (ou moins) avant le début du séjour, le voyageur ne sera pas remboursé.
Le Rajasthan regorge d’expériences
Parce qu’un voyage est aussi fait de moments libres et d’envies spontanées, nous vous laisserons du temps pour découvrir Udaipur, Jodhpur et Pushkar à votre rythme :
- Découvrir les cafés, rooftops et petites adresses locales à Udaipur, Jodhpur et Pushkar
- S’offrir un massage ayurvédique pendant un temps libre à Udaipur
- Réserver une consultation d’astrologie en option
- Flâner dans les bazars, marchés et ruelles anciennes des villes du Rajasthan
- Explorer les boutiques locales : textiles, bijoux, objets artisanaux, épices, encens et décoration
- Prendre le temps de boire un chai dans une adresse locale
- Découvrir les ghats d’Udaipur ou de Pushkar et profiter de l’atmosphère au bord de l’eau
- Se promener autour du lac Pichola ou du lac sacré de Pushkar
- Profiter d’un moment libre pour écrire, méditer, lire ou simplement ralentir
- Découvrir des temples et lieux spirituels en dehors des visites prévues au programme
- Tester une autre expérience autour de l’Ayurveda ou du bien-être, selon les possibilités sur place
- Prendre le temps de photographier les palais, façades colorées, marchés, lacs, désert et scènes de vie locale
- Découvrir les petites boutiques d’artisanat autour de la poterie, des tissus imprimés, du cuir ou des bijoux
- S’offrir un repas dans un restaurant local pour découvrir davantage la cuisine rajasthanie et indienne
- Profiter des temps libres à Pushkar pour se perdre dans les petites rues autour du marché et du lac
- Observer un lever ou coucher de soleil depuis un rooftop, les ghats ou un point de vue sur la ville
- Prendre un moment pour soi après une excursion : repos à l’hôtel, carnet de voyage ou promenade libre
Inclus dans le prix de votre séjour :
- L’accompagnement avant le départ : formalités, visa, préparation
- L’accueil à l’aéroport de Delhi et les transferts collectifs aéroports / hôtels
- Le vol intérieur Delhi → Udaipur
- Le minibus privé climatisé avec chauffeur et assistant
- Le guide francophone Voyages Inde présent pendant tout le séjour
- L’hébergement en chambre partagée pour 10 nuits
- Les petits-déjeuners sur les 10 nuits
- Les dîners à Jodhpur et Delhi
- Le train Ajmer → Delhi du 11 avril
- Les entrées des visites prévues au programme : City Palace, lac Pichola, temple Jagdish, Jaswant Thada, fort de Mehrangarh, jardins de Mandore, safari Bishnoi et temple de Brahma
- Le cours de cuisine indienne chez une famille locale
- Les ateliers et pratiques de Laura : méditation, Soma Breath, Medita Move, marche méditative, danse libre en silent disco, étirements de yoga, trois cercles de parole, cérémonie du lotus bleu et cérémonie de clôture
- Le carnet de voyage
- La graine de lotus
- La lettre à soi envoyée trois mois après le retour
Non inclus dans le prix de votre séjour :
- Les vols internationaux France ↔ Delhi et les taxes aéroport
- Le visa électronique (environ 25 €)
- L’assurance voyage, obligatoire
- Le supplément chambre individuelle
- Les déjeuners
- Les dîners non prévus au programme, notamment à Udaipur et Pushkar
- Le dîner de clôture
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Le massage ayurvédique proposé en option à Udaipur
- La consultation d’astrologie proposée en option à Udaipur
- L’excursion dans les dunes en jeep ou à dos de dromadaire
- Les pourboires
Prix total : 2130€
(n’incluant pas les vols internationaux)
En option :
Pour les personnes qui désirent une chambre individuelle, le supplément est de : 470€
Paiement en 2 fois :
Paiement 1 (réservation) : 820€
Paiement 2 (solde à J-45 maximum du départ) : 1310€
Le supplément chambre individuelle sera réglé lors du 2ème paiement.
Paiement par virement bancaire uniquement.
- Suite aux paiements, la réservation sera finalisée avec la signature des Conditions Générales de Vente du voyage. Elles seront envoyées suite au premier paiement et sont dès à présent accessibles dans les CGU du site (accès en bas de page).
- Remboursement: si la retraite venait à être annulée à cause d’un manque de participants ou autre cas de force majeure venant de notre fait, alors la totalité de la somme engagée serait remboursée.
- Annulation: le voyageur sera remboursé de l’intégralité de la somme engagée si sa demande d’annulation par mail se fait à plus de 90 jours avant le
début du séjour. Si sa demande se fait entre 60 et 45 jours précédant le début du séjour alors il sera remboursé à hauteur de 50% de la somme engagée. Si sa demande se fait à 45 jours (ou moins) avant le début du séjour, le voyageur ne sera pas remboursé.
FAQ
Je n'ai jamais pratiqué de yoga de ma vie ou je suis débutante, est ce que cette retraite est faite pour moi ?
J'appréhende le fait d'aller en Inde
J'ai un régime alimentaire particulier, comment faire ?J'ai un régime alimentaire particulier, comment faire ?
J'ai peur de prendre l'avion seule
J'ai peur de prendre l'avion seul(e)
Est ce que je vais avoir de l'aide pour préparer mon voyage (visa...) ?
Est-ce que je peux avoir une chambre individuelle?
Je souhaite arriver avant le début du séjour ou rester plus longtemps, est ce possible ?
Je ne parle pas anglais, puis je quand même venir ?
Je crains qu'il y ait trop de temps libre...
Quelle est la moyenne d'âge ?
Comment faire si j'appréhende beaucoup le fait d'être avec un groupe que je ne connais pas ?
Est-ce que des participantes viennent seules ?
Un séjour signature
Douceur Power Séjours
Des centaines de femmes accompagnées, transformées, émerveillées.
Nous travaillons avec Deepesh depuis le lancement des toutes premières retraites aux côtés d'Alexia. Au fil des années, notre équipe s'est agrandie avec Alessia, professionnelle du tourisme, et Lisa, graphic designer.
Notre souhait le plus cher est de créer des séjours uniques, parce qu'ils mettent en valeur l'accompagnement d'une professionnelle du bien être, un lieu qui a du sens, une véritable expérience de l'encadrement et une expertise poussée de l'Inde.
Les femmes sont au cœur du projet de Douceur Power Séjours. Nous souhaitons accompagner celles qui accompagnent les autres, afin qu'elles puissent faire ce qu'elles savent faire de mieux, et pour que de plus en plus de femmes se sentent en paix avec elles mêmes.
Nous sommes une équipe de professionnels expérimentés et passionnés, qui travaillons ensemble depuis des années. Le cadre est capital pour nous, tout autant que la bienveillance et l'écoute.
Et il semblerait que cela porte ses fruits !
Nous sommes prêts pour vous accueillir.
🙏
Ce que celles qui sont venues racontent ...